カーリングラジオ。

カーリングのラジオをたまーに放送しています。生放送なので要注意です。

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安静療養中…
やっぱり今日も足が痛いままです。この感じはどうも足裏の腱か何かの組織が炎症してるみたいです。足の裏ってのはいつものことながら症状の割に激痛です。まともに歩けません。

走れないので、ランナーズを読みながら当面の練習メニューを立てました。
体育の持久走3000mを9分台で走ってた高校生の頃からでは想像できない程のショボいメニューですが、これが現実ってやつです。
僕の足は簡単に故障することが証明されましたし…
小さなことからコツコツと、1kmを6分00秒のペースをベースにして練習をして、今年中にハーフマラソンを5分30秒イーブンペース、フルマラソンを6分00秒イーブンペースで余裕残しで走られるように体力作りです。
来年春はとりあえず長野マラソンでサブフォー狙います!

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【2007/05/15 00:53】 | 携帯からアップ | コメント(0) |
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